Pesquisadores canadenses fizeram uma descoberta inusitada.Quase a metade dos estudantes adultos com problemas de insônia não têm na verdade nenhum distúrbio do sono.Eles têm medo do escuro, e é isso o que os atrapalha dormir.
Depois do estudo, a maioria deles confirmou a conclusão declarando-se realmente como tendo medo do escuro.
Mas a equipe de pesquisadores aferiu o efeito monitorando automaticamente os movimentos dos olhos e as piscadas dos estudantes enquanto eles tentavam dormir em ambientes claros e escuros.
Fobia ativa
Os cientistas fizeram testes onde eram disparados clarões de luz em ambientes escuros e claros.
Os participantes sem problemas de sono logo se acostumaram com os clarões e dormiram bem, enquanto aqueles com problemas de sono – na verdade, com medo do escuro – ficavam abrindo os olhos quando as luzes ficavam desligadas.
Segundo Taryn Moss, coordenadora do estudo, até agora se assumia que as pessoas associavam o escuro com a dificuldade de dormir, e isto as tornava mais alertas.
“Agora temos que nos preocupar com quantas pessoas realmente têm uma fobia ativa e não tratada,” disse ela.